door evelinekoeman_19o1q3nh | okt 31, 2018 | Inspiratie
Many of us spend more time sitting than sleeping. The majority of our waking moments are on the couch, in an office chair, or in a car. I’ve read multiple things about the fact that this is not good for you, but never really acted to this. I have an office job and a...
door evelinekoeman_19o1q3nh | dec 28, 2017 | Inspiratie
Weekplanning, jaarplanning, doelen stellen. Elk jaar denk ik eraan. Elk jaar ben ik het echt van plan. Maar meestal blijft het een combinatie van ergens in mijn gedachten ronddwarrelen, losse post-its en pagina’s in diverse notitieboekjes en online apps om...
door evelinekoeman_19o1q3nh | dec 11, 2017 | Inspiratie
Het taalgebruik van mensen verraadt hoeveel last ze hebben van lichamelijke stress, zo blijkt uit een nieuwe studie. Vooral het gebruik van versterkende bijvoeglijke naamwoorden zoals ‘echt’ en ‘ongelooflijk’ is een teken van stress. Als mensen...
door evelinekoeman_19o1q3nh | dec 11, 2017 | Inspiratie
Een paar dagen in de natuur is goed voor iedereen. Niet alleen de frisse buitenlucht is goed voor je, ook het uitzicht en de stilte om je heen dragen bij en zorgen ervoor dat je je mentaal beter gaat voelen. Ontstressen gaat bijna vanzelf. Dat blijk nu ook uit...
door evelinekoeman_19o1q3nh | dec 6, 2017 | Inspiratie
Hoe leer ik mezelf ontspannen? Een lang weekend waarin je leert wat de symptomen van stress zijn en hoe je stress kunt voorkomen. Als je je bijvoorbeeld afvraagt ‘Heb ik een burnout’ of ‘ben ik overspannen’? Dit weekend geeft jou diverse...
door evelinekoeman_19o1q3nh | dec 6, 2017 | Inspiratie
Je wilt op vakantie of een weekend weg. Leuk! Natuurlijk willen we allemaal de mooiste vliegtijden, de hoogst scorende maatschappij, en dan vooral voor de beste prijs. Maar, hoe kun je de beste en goedkoopste manier vinden om een vlucht te boeken? Met zoveel...
