Inspiratie
A small step to change in your daily routine and get a more active, healthy lifestyle
Many of us spend more time sitting than sleeping. The majority of our waking moments are on the couch, in an office chair, or in a car. I’ve read multiple things about the fact that this is not good for you, but never really acted to this. I have an office job and a...
Een nieuw jaar, plannen maken en doelen stellen!
Weekplanning, jaarplanning, doelen stellen. Elk jaar denk ik eraan. Elk jaar ben ik het echt van plan. Maar meestal blijft het een combinatie van ergens in mijn gedachten ronddwarrelen, losse post-its en pagina's in diverse notitieboekjes en online apps om dingen in...
De woorden ‘echt’ en ‘ongelooflijk’ wijzen op lichamelijke stress
Het taalgebruik van mensen verraadt hoeveel last ze hebben van lichamelijke stress, zo blijkt uit een nieuwe studie. Vooral het gebruik van versterkende bijvoeglijke naamwoorden zoals 'echt' en 'ongelooflijk' is een teken van stress. Als mensen deze woorden vaak in de...
In 72 uur ben je stressvrij
Een paar dagen in de natuur is goed voor iedereen. Niet alleen de frisse buitenlucht is goed voor je, ook het uitzicht en de stilte om je heen dragen bij en zorgen ervoor dat je je mentaal beter gaat voelen. Ontstressen gaat bijna vanzelf. Dat blijk nu ook uit...
Digital detox in de Ardennen
Hoe leer ik mezelf ontspannen? Een lang weekend waarin je leert wat de symptomen van stress zijn en hoe je stress kunt voorkomen. Als je je bijvoorbeeld afvraagt 'Heb ik een burnout' of 'ben ik overspannen'? Dit weekend geeft jou diverse handvatten om deze stress...
Hoe kun je de beste en goedkoopste manier vinden om een vlucht te boeken?
Je wilt op vakantie of een weekend weg. Leuk! Natuurlijk willen we allemaal de mooiste vliegtijden, de hoogst scorende maatschappij, en dan vooral voor de beste prijs. Maar, hoe kun je de beste en goedkoopste manier vinden om een vlucht te boeken? Met zoveel...
Geen singlereis, wel graag een tafel voor 1
De gemiddelde Nederlander besteedt niet genoeg tijd aan zichzelf. In een leven waarin je alle balletjes omhoog wilt houden, zie je dat steeds meer mensen burn-out klachten hebben of op hun 60ste denken: ‘heb ik nu het beste uit mezelf gehaald’? Vaak zou je wel willen,...
The World of Happiness & Media
Samenwerkingen in de media: online-reisbureau http://online-reisbureau.verzamelgids.nl wellness http://wellness.startpagina.net http://www.allebedrijvenonline.nl arenacampus.nl arenacampus.nl
Word gelukkig met de gelukswijzer
Met behulp van de (gratis) GeluksWijzer kun je volgens geluksprofessor Ruut Veenhoven evenveel voor je geluk doen als een prijsje in de Postcodeloterij winnen. Op de site kun je jezelf vergelijken met anderen en kun je meer inzicht krijgen in je eigen geluksgevoel...
21 herkenbare geluksmomenten
Alhoewel we geluk allemaal op een andere manier beleven, zijn er ook momenten die voor veel mensen herkenbaar zijn als geluksmoment. Denk bijvoorbeeld aan lekker eten met vrienden of een regenboog zien terwijl je naar huis rijdt. Hierbij 21 geluksmomenten inclusief...
Boek nu een reis bij The World of Happiness 